Descubre los primeros pasos como terapeuta, cómo estructurar una sesión psicológica y ganar confianza en tus primeras entrevistas psicológicas.
Primeros pasos como terapeuta: cómo enfrentar el desafío inicial
Lo lograste. Después de años de estudio, esfuerzo, noches en vela y una interminable sucesión de parciales y finales, por fin tienes tu título de psicólogo en la mano. Pero en lugar de sentirte seguro y preparado, aparece una sensación inesperada: incertidumbre.
La universidad te formó con teoría, te enseñó sobre marcos conceptuales y modelos terapéuticos, pero ahora llega la gran pregunta: ¿Cómo aplico todo esto en la vida real?
El miedo a la primera sesión psicológica
Si estás en esta situación, seguro te hiciste estas preguntas:
- ¿Cómo hago mi primera sesión de terapia?
- ¿Qué digo si el paciente se queda en silencio?
- ¿Y si me pregunta algo que no sé responder?
- ¿Qué hago si el paciente entra en crisis o brote?
- ¿Cómo establezco un encuadre claro sin sonar demasiado riguroso?
Estos miedos son normales. Ningún psicólogo nace sabiendo cómo manejar sus primeras entrevistas psicológicas, ni cómo lidiar con la sensación de estar “improvisando”. Pero hay algo fundamental que debes recordar: la confianza en tu rol no viene del título, sino de la práctica y del acompañamiento adecuado.
Herramientas para ganar seguridad en tus primeras sesiones de terapia
Si sentís que el paso del aula al consultorio te genera inseguridad, te compartimos algunas herramientas clave para comenzar con confianza:
- Arma un encuadre claro desde el inicio. El encuadre no es solo una formalidad; es la base de la relación terapéutica. Definir desde el primer encuentro las reglas de juego (honorarios, frecuencia, confidencialidad y modalidad de trabajo) te dará solidez y profesionalismo.
- No tengas miedo al silencio. Los silencios pueden ser momentos de reflexión para el paciente. No te apresures a llenarlos. Aprender a sostener el silencio es una habilidad fundamental que se fortalece con la práctica.
- Si no sabes algo, admítelo con confianza. Nadie espera que un psicólogo sepa todo. Si un paciente te pregunta algo que no sabes, puedes responder con honestidad: “Es un tema interesante, lo voy a revisar y lo charlamos en la próxima sesión”.
- Regula tus propias emociones. Es natural sentir ansiedad antes de una sesión. Practicar la autoconciencia y la regulación emocional te permitirá estar más presente y disponible para el paciente.
- Busca supervisión y capacitación. Ningún profesional crece en soledad. La supervisión y el aprendizaje continuo te ayudarán a sentirte más seguro y acompañado en el inicio de tu práctica.
Las primeras entrevistas psicológicas: cómo estructurar tu sesión inicial
Para muchos psicólogos recién recibidos, la primera sesión psicológica puede parecer desafiante. Aquí te ofrecemos una guía básica:
Paso 1: Generar un vínculo terapéutico
Es fundamental que el paciente se sienta cómodo y comprendido desde el inicio. Utiliza preguntas abiertas para explorar su motivo de consulta y expectativas.
Paso 2: Establecer el encuadre
Explica las reglas de la terapia, como la duración de las sesiones, la confidencialidad y la metodología de trabajo.
Paso 3: Identificar objetivos terapéuticos
Trabaja junto con el paciente para definir qué espera lograr con la terapia.
Paso 4: Cierre y planificación de la próxima sesión
Resumí lo trabajado y plantea una dirección clara para la próxima sesión.
Un taller para empezar con confianza en la sesión psicológica
Para acompañarte en este desafío, creamos el Taller Intensivo para Psicólogos en sus Primeras Sesiones. Un espacio pensado para brindarte herramientas prácticas, resolver dudas y ayudarte a transitar este primer tramo con confianza.
En este taller aprenderás:
- Cómo estructurar tu primera sesión psicológica.
- Estrategias para manejar silencios, preguntas y casos complejos.
- Herramientas para establecer un encuadre profesional.
- Recursos para ganar seguridad en tu rol terapéutico.
No estás solo en este camino. Si quieres dar el primer paso con seguridad y claridad, escríbenos para más información.