La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Una buena autoestima es esencial para nuestro bienestar y para llevar una vida plena y satisfactoria. La psicología integrativa es una disciplina que busca integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los problemas de salud mental de manera efectiva. En este artículo, presentamos las técnicas más efectivas de la psicología integrativa para mejorar la autoestima.